1日に必要な栄養、摂れていますか？
こんにちは！
今日は身体の栄養バランスについてのお話です🥬
どれだけいいスキンケアを使用していても
身体の内側の栄養バランスが崩れてしまうと
綺麗なお肌は維持できませんよね🥺
さらに最近は健康思考が高まっているからこそ
インナーケアはとても重要です♪
そこで大切になるのがカロテノイド！
私たちの体内のあらゆるところに存在し、
健康や美容に大いに貢献してくれます✨
カロテノイドは緑黄色野菜や果物に多く含まれている栄養素です！
野菜を1日350g食べるということは健康や美容にとても大切なことなんです！
バランスよく栄養を摂取することが
生活していく上で免疫力も上がりますし
とっても重要になるんです❣️
ダイエットにもオススメですよ♪
でも中々意識して食べれないですよね…
そんな時はカロテノイドを多く摂取できる
サプリメントで補うのがおすすめです✨
サロンでも取り扱ってますので
ぜひご相談くださいね♪
エステサロンBell Bonheur スタッフ一同
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